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Walken - Labsal für Körper und Gemüt

Nordic-Walking ist als Mittelweg zwischen Joggen und Spazieren ein äusserst ideales Ausdauertraining für Seniorinnen und Senioren. Wegen der damit verbundenen Armarbeit kräftigt es zudem die Schultermuskulatur optimal und sorgt weitgehend für einen schmerzfreien Rücken. Wegen der etwas geringeren Anforderung ist während des Walkens auch ein lockerer Gedankenaustausch möglich.


Nordi-Walking findet jeden Donnerstag statt. Teilnehmerinnen und Teilnehmer treffen sich jeweils um 9 Uhr beim Riffigweiher.

 

Bei Gewittern und an Feiertagen fällt Nordic-Walking aus. Detailliertere Auskünfte gibt die Leiterin Rosmarie Habermacher, 041 260 90 84.

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